ARIMA YOGA BARCELONA
YOGA, MEDITACIÓN, PILATES Y MOVIMIENTO
Nuestra Misión
ARIMA YOGA Barcelona nace con la intención de dedicar a la comunidad del Yoga y el movimiento un espacio seguro y propicio para explorar, conectar, divertirnos y aprender.
Nuestra misión es utilizar distintas prácticas y disciplinas (Yoga, pranayama, meditación, pilates, conciencia corporal, movimiento funcional…) para hacer el día a día un poquito más ligero, agradable y consciente.
Ofrecemos clases en grupos reducidos por qué creemos que la práctica del yoga y el movimiento se merecen un ambiente íntimo y una asistencia personalizada.
Nos gusta conoceros y conocer vuestros objetivos, capacidades y limitaciones. Así, creamos clases por y para vosotrxs.
¡Ven a conocernos!
Elige entre una clase de prueba o dos semanas de introducción
*Oferta valida para alumnos que visitan la escuela por primera vez
¿Qué piensan nuestr@s alumn@s?
Este estudio es una pequeña joya escondida en la zona alta de Barcelona. El espacio es acogedor y transmite serenidad — hasta puedes escuchar a los pajaros del barrio cantar durante las clases. Ainara, la dueña y profe, es encantadora y profesional a la vez. Arima es mi nuevo spot favorito para practicar el yoga!!!
He empezado a practicar yoga hace poco y estoy muy contenta con la profesionalidad y la atención de la profesora, está muy pendiente de nosotros, asegurándose de que hacemos bien las posturas pero sin hacernos daño. Estoy muy motivada para seguir aprendiendo!
Una profesora de yoga genial, está pendiente de ti para explicarte cómo hacer correctamente los ejercicios, muy agradable y simpática. Gran profesional, se nota que da todo de sí misma. Me ha motivado a iniciarme en este deporte.
CLASES
HATHA YOGA
Practica basada en la retención de las posturas por un tiempo más extendido mientras enfocamos la atención en la respiración.
- Mejora la agilidad corporal, ganando fuerza, elasticidad y equilibrio.
- Reduce el estrés
- Mejora la concentración.
VINYASA YOGA
Se trata de una practica más dinámica en la que buscamos la sincronización de los movimientos con el ritmo de nuestra respiración.
- Aumenta la resistencia corporal
- Mejora la capacidad pulmonar
- Mejora la coordinación
YIN YOGA
El Yin Yoga es una forma de yoga suave y meditativa que se centra en estirar y relajar los músculos profundos del cuerpo, especialmente las articulaciones y los tejidos conectivos. En una clase de Yin Yoga, se mantienen posturas simples y suaves durante varios minutos mientras se respira profundamente y se permite que el cuerpo se relaje en la postura.
- Mejora flexibilidad
- Reduce el estrés
- Desbloquea, calma y equilibra el sistema nervioso
PILATES
Se trata de un conjunto de ejercicios físicos enfocados en:
- Reforzar la musculatura
- Mejorar la flexibilidad y la fuerza
- Mejorar la capacidad de concentración
FORREST YOGA
Es un estilo de Yoga moderno creado por Ana Forrest. La práctica se enfoca en la fuerza del core y la respiración.
Este estilo de Yoga combina el “flow” del vinyasa con ejercicios de fuerza y movimientos más lentos
- Fortalece el core
- Mejora postural
- Mejora la capacidad de concentración
YOGA SUAVE
Clase suave para relajar y estirar el cuerpo. Es adecuada para principiantes y para aquellos que buscan resetear su cuerpo y mente. Comenzamos con una práctica de pranayama y nos movemos lentamente a través de posturas suaves para estirar y relajar los músculos. Nos enfocamos en la respiración y la sensación de apertura en cada postura. Exploramos posturas para aliviar el estrés y la tensión en áreas clave del cuerpo.
- Alivia tensión
- Mejora postural
- Mejora la capacidad de concentración